Viktminskning med naturdiet - Dag 9

Hej och gokväll!  Har varit ledig idag också ☺. Varit nere och bokat tvätt-tid till på Lördag. Sen har jag övningskört 14.45-16.05. Övade på dragläget, motorbromsning backa in sidan om en annan bil på en parkeringsplats. Nu vid 17.40 hade jag tid hos barnmorskan för att göra ett cellprov. Tycker det är så obehagligt fast att jag vet att det går så fort så fick älsk följa med och hålla mig i handen. 

Matintaget idag har sett ut såhär. 
Kl 09.00 - 250 ml shake med banan/chokladsmak, 350 ml drickkvarg med smak av vattenmelon/granatäpple
Kl 12.00 - 250 ml shake med chokladsmak, 2 kokta ägg, 76g haricots verts, 37g grön sparris, 37g stekta champinjoner 
Kl 18.00 - 1 kebabsallad med vitlöksdressing


Kommentera inlägget här :