Viktminskning med naturdiet - Dag 10

Hej och godkväll! Idag har jag jobbat 12.00-20.00. Kpm hem ca 20.49. Har bara tagit det lugnt i soffan sen dess. Matintaget idag har sett ut såhär : 
Kl 09.00 - 250 ml shake med chokladsmak, 2 Falu råg-rut knäckebröd 
Kl 12.00 - 2 kokta ägg, 350 ml drickkvarg med smak av vattenmelon/granatäpple, 196g gurka, 107g röd paprika, 56g tomat 
Kl 16.00 - 2 kokta ägg, 125g makrill i tomatsås
Kl 19.00 - 250 ml shake med chokladsmak 

Har bara druckit 1.5 liter vatten idag. Har varit lite slarvig med det idag.  Ska blir bättre imorgon ☺. 

Viktminskning med naturdiet - Dag 9

Hej och gokväll!  Har varit ledig idag också ☺. Varit nere och bokat tvätt-tid till på Lördag. Sen har jag övningskört 14.45-16.05. Övade på dragläget, motorbromsning backa in sidan om en annan bil på en parkeringsplats. Nu vid 17.40 hade jag tid hos barnmorskan för att göra ett cellprov. Tycker det är så obehagligt fast att jag vet att det går så fort så fick älsk följa med och hålla mig i handen. 

Matintaget idag har sett ut såhär. 
Kl 09.00 - 250 ml shake med banan/chokladsmak, 350 ml drickkvarg med smak av vattenmelon/granatäpple
Kl 12.00 - 250 ml shake med chokladsmak, 2 kokta ägg, 76g haricots verts, 37g grön sparris, 37g stekta champinjoner 
Kl 18.00 - 1 kebabsallad med vitlöksdressing


Viktminskning med naturdiet - Dag 8

Hej och godkväll! 
Idag har jag som sagt haft en ledig dag. Körde med körskolan idag 10.45-12.05. Vi övade på backning och backa runt hörn. Jag ska köra imorgon med ☺. Matintaget idag har sett ut som följande: 

Kl 09.00 - 250 ml shake med chokladsmak
Kl 13.00 - 250 ml shake med chokladsmak,  2 ägg, 46g haricots verts, 32g steka färska champinjoner
Kl.15.00 - 350 ml drickkvarg med smak av blåbär/acai
Kl 18.00 - 200g skalade räkor, 150g lantbröd, 20g färsk mango, 20g gurka, 20g avokado, 10 g rödlök, 46g aioli

Har snart druckit 2 liter vatten. Har 2 * 250ml att dricka till ☺